(1 persona)Dificultad: Muy fácil
Cal: 540 Prot: 27 gr Gras: 12 gr
Carb: 86 gr
Ingredientes:
2 yogures desnatados.
2 cucharaditas de semillas de lino en polvo.
1/3 vaso de muesli casero.
1 cucharadita de arándanos secos.
1 manzana.
1 rebanada de pan tostado.
1/2 cucharadita de mantequilla.
1 vaso de leche.
Preparación:
1. Echar el yogur en un tazón junto con los cereales. Mezclar con los arándanos y las semillas de lino.
2. Untar la mantequilla en la rebanada de pan tostado.
3. Servir los cereales junto con la tostada, la manzana y el vaso de leche.
2 yogures desnatados.
2 cucharaditas de semillas de lino en polvo.
1/3 vaso de muesli casero.
1 cucharadita de arándanos secos.
1 manzana.
1 rebanada de pan tostado.
1/2 cucharadita de mantequilla.
1 vaso de leche.
Preparación:
1. Echar el yogur en un tazón junto con los cereales. Mezclar con los arándanos y las semillas de lino.
2. Untar la mantequilla en la rebanada de pan tostado.
3. Servir los cereales junto con la tostada, la manzana y el vaso de leche.
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