DESAYUNO "BALTIMORE"

(1 persona)

Dificultad: Muy fácil

Cal: 490 Prot: 24 gr Gras: 12 gr
Carb: 78 gr




Ingredientes:

2 cucharillas de semillas de lino en polvo.
1 vaso de sopa de avena.
1 rebanada de pan tostado.
1/2 cucharada de queso Philadelphia.
1 plátano u otra fruta del tiempo.
1 vaso de bebida de soja.

Preparación:

1. Cocinar la sopa de avena. Echar las semillas de lino y mezclar bien.
2. Untar el queso Philadelphia en la tostada.
3. Servir la sopa de avena junto con la tostada, el plátano y el vaso de bebida de soja.