DESAYUNO "HAMPTON"

(1 persona)

Dificultad: Muy fácil

Cal: 440 Prot: 22 gr Gras: 4,5 gr
Carb: 84 gr




Ingredientes:
1 plátano.
50 gr de cereales para desayuno (grano entero).
1 vaso de leche desnatada para los cereales.
1 yogur desnatado.
2 cucharaditas de semillas de lino en polvo.

Preparación:

1. Echar los cereales en un tazón. Verter la leche y mezclar bien.
2. Espolvorear el yogur con las semillas de lino. Mezclar bien.
3. Servir los cereales junto con el yogur y el plátano.