DESAYUNO "KENIA"

(1 persona)

Dificultad: Muy fácil

Cal: 480 Prot: 21 gr Gras: 9 gr
Carb: 85 gr




Ingredientes:
1/2 pomelo o naranja.
1 rebanada de pan tostado.
1 cucharadita de margarina.
1 cucharadita de mermelada de albaricoque.
50 gr de cerales de desayuno (grano entero).
2 cucharaditas de semillas de lino.
1 vaso de leche desnatada.

Preparación:

1. Echar los cereales en un tazón. Mezclar con las semillas de lino. Verter la leche y mezclar bien.
2. Untar la margarina y la mermelada en la tostada.
3. Servir los cerales junto con la tostada y el pomelo.