DESAYUNO "HONOLULU"

(1 persona)

Dificultad: Muy fácil

Cal: 470 Prot: 18 gr Gras: 9 gr
Carb: 87 gr




Ingredientes:
2 cucharaditas de semillas de lino.
20 gr de cereales tipo All Bran.
24 gr de cereales tipo Cheerios.
2/3 vaso de leche desnatada.
1 plátano u otra fruta del tiempo.
1 rebanada de pan tostado.
1 cucharadita de mantequilla.

Preparación:
1. Echar los dos tipos de cereales en un tazón. Mezclar con las semillas de lino. Verter la leche sobre los cereales y mezclar bien.
2. Untar la mantequilla en la tostada.
3. Servir los cereales junto con la tostada y el plátano.