DESAYUNO "CARACAS"

(1 persona)

Dificultad: Muy fácil

Cal: 470 Prot: 19 gr Gras: 12 gr
Carb: 74 gr



Ingredientes:
2 yogures desnatados.
1/3 vaso de muesli casero.
2 cucharaditas de semillas de lino en polvo.
1 plátano u otra fruta del tiempo.
1 rebanada de pan tostado.
1/2 cucharadita de mantequilla.

Preparación:

1. Echar el yogur en un tazón. Mezclar con el muesli y las semillas de lino.
2. Untar la mantequilla en la tostada.
3. Servir los cereales junto con la tostada y el plátano.