DESAYUNO "BRISBANE"

(1 persona)

Dificultad: Muy fácil

Cal: 450 Prot: 22 gr Gras: 9 gr
Carb: 72 gr




Ingredientes:

2 cucharaditas de semillas de lino en polvo.
1 vaso de sopa de avena.
1 rebanada de pan tostado.
1 cucharadita de mantequilla.
1 naranja u otra fruta del tiempo.
1 vaso de leche desnatada.

Preparación:

1. Cocinar la sopa de avena y añadir las semillas de lino. Mezclar bien.
2. Untar la mantequilla en la tostada.
3. Servir la sopa de avena junto con la tostada, la naranja y el vaso de leche.